25 | Die eigene Work-Life-Balance herstellen
Beruf, Familie, Partnerschaft, Freizeit – diese verschiedenen Lebensbereiche unter einen Hut zu bringen, ist zumeist anstrengend. Noch immer gibt es Frauen, die aufgrund der Karriere auf Kinder verzichten oder in die Teilzeitfalle geraten. Auch Männer übernehmen neben der Erwerbsarbeit zunehmend familiäre Betreuungs- und Pflegeaufgaben. Gleichzeitig können die Bedingungen am Arbeitsplatz in der Hochschule sowohl für Frauen als auch für Männer nicht vereinbarkeitsorientiert sein.
Die gestiegenen Anforderungen in der Arbeitswelt und oft auch der eigene Perfektionismus bringen das Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht. Damit Beruf, Familie und Freizeit alle gleichermaßen zu ihrem Recht kommen können, ist es wichtig, die richtige Balance zu finden. Der Tag muss dafür nicht mehr Stunden haben. Mit den richtigen Strategien und Einstellungen lassen sich berufliche Anforderungen, familiäre Erwartungen und die eigenen persönlichen Wünsche durchaus miteinander vereinbaren.
Ziel: Klarheit über die individuellen beruflichen und persönlichen Wünsche und Ziele, erste Umsetzungsschritte zum Herstellen der Vereinbarkeit und besseren work-life-balance.
Inhalte
- Individuelle Analyse der Ressourcen und Prioritäten
- Entwicklung einer persönlichen Vision und individuellen Zielen der Vereinbarkeit von Beruf in der Wissenschaft und Familie
- Erfolgreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag
- Kenntnis über Entwicklung der Rollenbilder und Selbstreflektion zu eigenen Rollenerwartungen
Dieses Angebot ist ein Einzelcoaching und wird pro Coachingeinheit (zeitlicher Umfang 90 Minuten) abgerechnet. Bitte geben Sie bei der Buchung an, wieviele Coachingeinheiten Sie wünschen.
Für Teilnehmende aus Hannover und Umgebung kann auch der HüW-Seminarraum als Coaching-Ort genutzt werden.
Zielgruppe
Hochschulangehörige in Verwaltung und Wissenschaft, die sich aktiv mit ihren persönlichen beruflichen und familiären Begebenheiten auseinandersetzen wollen
Leitung
Arite Heuck-Richter
Trainerin, Moderatorin und Coach, Hildesheim
Termine
Nach individueller Vereinbarung.
Veranstaltungsort
Online
Teilnahmezahl
Einzelcoaching
Kosten
HüW-Kooperationshochschulen 165,00 € pro Session (90 Minuten)/ Externe 330,00 € pro Session (90 Minuten)
Kursnummer
25
Anmeldeschluss
Anmeldungen sind jederzeit möglich