23 | Nichts vergessen? – Training der Konzentrations- und Merkfähigkeit II
Aufbaukurs
Die Inhalte aus dem Basiskurs werden kurz aufgefrischt, weiter vertieft und durch neue Aspekte und Übungen ergänzt. Ziel ist es, alle 5 Gehirnbereiche (logisches Denken, sprachliches Denken, visuelle Wahrnehmung, Koordination und Gedächtnis) aktiviert und vernetzt zu haben.
In diesem Online-Format wechseln kurze Impulse mit Anwendungen und Übungen, die Sie selbst oder mit anderen Teilnehmenden umsetzen. Angemessene Pausen unterstützen Ihre Konzentrationsfähigkeit über den Tag. Dabei sind auch Zeit und Gelegenheit für den Austausch untereinander vorgesehen.
Inhalte
- Auffrischung von Gedächtnistechniken (z. B. Mnemo- und Assoziationsmethoden, Geschichtentechnik, Zahlenbilder und Ankertechnik)
- Wiederholung und Vertiefung von Konzentrationstechniken
- Vertiefung von Lerntechniken anhand praktischer Beispiele (z. B. Körperliste und Routenmethode)
- Kopf oder Zettel: Ergänzung zu Zeitmanagementansätzen und Notiertechniken
- Aktivierung aller 5 Gehirnbereiche (Rätsel und logische Denkaufgaben, Wortschatz-Übungen, optische Illusionen und magische Bilder, Koordinationsübungen und Merktechniken)
- Einführung in die Jonglage als Gehirntraining
- Einführung in die Life Kinetik als Konzentrationstraining
Zielgruppe
Alle interessierten Mitarbeitenden, die den Basiskurs bereits besucht haben oder vergleichbare Kenntnisse mitbringen
Leitung
Dr. Christiane Potzner
Arbeitswissenschaftlerin und Lehrbeauftragte an der Universität Kassel
Termine
18.01.2024 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Online
Teilnahmezahl
12 Personen
Kosten
HüW-Kooperationshochschulen 180,00 € / Externe 360,00 €
Kursnummer
23
Anmeldeschluss
15.12.2023